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La pratique du yoga, lorsqu’elle est consciente et alignée sur les rythmes naturels du corps féminin, se transforme en une

Naviguer à travers les fluctuations hormonales du cycle menstruel peut se révéler épuisant tant pour le corps que pour l’esprit.

Le cycle menstruel est une expérience naturelle mais souvent méconnue qui touche une grande majorité de femmes chaque mois. Pourtant,